这个小时的音乐，分为五个章节：感知，崇拜，舞蹈，暴力，巨大沉默物体。
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I. 感知
- Judee Sill - The Kiss (01:11)
- Grizzly Bear - Easier (05:28)
1972年 Judee Sill 在伦敦现场录音 "The Kiss", 她说这首歌讲的是 "a communion of kiss"，可以是浪漫的，也可以是圣洁的; 而 Grizzly Bear 2006年的单曲 Easier 描述的却是时间对人和感性的消磨——如何守卫一种亲密关系，最认真的那个答案，却往往是最难的。
II. 崇拜
03. Michael White - Land Of Spirit & Light (I, II & III) (09:26)
1973年 Impulse! 厂牌出版的 "The Land of Spirit and Light", 爵士小提琴家 Michael White 沿着 Pharoah Sanders 和 Alice Coltrane 的足迹，带着对世界和土地的敬意，带来了这部颇有灵性的作品。
III. 舞蹈
04. Niagara - Terpsichore (20:02)
05. Vanishing Twin - Language Is A City (Let Me Out!) (26:10)
06. Karl Hector & The Malcouns - Nyx (30:38)
Terpsichore 是希腊神话中的掌管舞蹈与合唱的文艺女神，而 Nyx 是代表黑夜的女神，向人类以及诸神发号施令；德国鼓手 Klaus Weiss 相信节奏是万物之源，所以在1970年组建了一支完全由打击乐手组成的乐队 Niagara; 而柏林乐队 Karl Hector & The Malcouns 则把 ethno-kraut-jazz-funk 炖成了一锅大杂烩。在舞蹈与黑夜之间，Vanishing Twin 在2019年专辑 "The Age Of Immunology" 中展开了一种想象：全宇宙的星球结成联合国，太空种族之间你中有我，我中有你，既像是1970年代老派科幻故事的当代延伸，也像是对当今地球世界的地缘政治的一种映射。
IV. 暴力
07. The Molds - Street Shooting (35:10)
一直在暗处滋长的 The Molds, 终于在2018年发表了专辑 "Born Astride the Grave". 这首开篇曲戏剧冲突十足，并最终落位于刺耳的、无意义的吉他回授噪音之中。
V. 巨大沉默物体
08. Soft Machine - Facelift / Mousetrap / Noisette / Backwards / Mousetrap Reprise (Recorded 10.6.69 at BBC Radio Top Gear, Maida Vale, Studio 4) (44:21)
Soft Machine 在传奇鼓手 Robert Wyatt 的领衔之下只出版了四张专辑，却在之后的半个世纪里留下了不少传说。其间两任贝斯手 Kevin Ayers 和 Hugh Hopper 的交接，也带来了非常不同的演奏风格。这一组录制于1969年6月10日的组曲便由 Hugh 担纲贝斯演奏，几首作品的起承转合与衔接几乎完美——此时 Soft Machine 已经不再依赖四两拨千斤的小巧思，而是成长为一头游走于前卫与流行音乐之间的巨兽，庞大，给听者带来了难以名状的压迫感。
*选曲/配音/制作/包装：方舟
*题图图片：Vanishing Twin
*《周末变奏》WX听友群敲门群主：aharddaysnight
